후기! 시험절차, 공부법, 포인트 공유 NSCA-CPT 국제자격증 합격

 안녕하세요 홍키피구 통키 피트니스 문요셉 트레이너입니다

내가 취득한 국제 자격증을 소개하고 앞으로 취득하려고 도전하는 분들에게 조금이라도 도움이 되라고, 리뷰를 남깁니다!

이번에는 NSCA-CPT에 대한 글을 작성하겠습니다.NSCA란? National Strength and Conditioning Association의 약자로, “미국 체력관리학회”인 더스트렝스 훈련과 조절에 관한 국제적인 교육단체로 1978년 설립되었다.세계에서 가장 먼저 CPT(공인 퍼스널 트레이너 자격) 자격을 시행한 단체로 지도자와 가장 관련이 있는 학회이다.

운동 관련 논문을 보면 빠지지 않고 스트랭스와 체력 관련은 NSCA에서 스포츠 의학 관련으로는 ACSM에서 나올 정도로 스트랭스와 체력 분야에서는 권위를 자랑합니다.시험에 관하여 알아야 할 내용시험 응시절차 1. 입회원서와 국제시험 응시원서 제출

2. 응시원서 접수 1~2주 후에 NSCA에서 응시자 메일로 시험허가서가 발송될 것입니다.
3. 피어슨 뷰사이트에서 시험일 지정
* 피어슨 뷰에서 날짜를 정할 때 본인이 원하는 날짜에 사람이 꽉 찰 수 있으니 미리 정해야 합니다 응시에 필요한 것 1. 응시원서 2. 최종학력증명서(고졸증명서 또는 대학재학증명서 3. 응시료 : NSCAKOREA 회원 45만원 45만원 비회원 60만원 * 입회비가 10만원 입니다.시험장에서 1. 사물함에 모든 물건을 넣습니다 2. 손바닥을 한쪽으로 두 번씩 스캔을 합니다 3. 사진을 두 번 찍고 시험시 유의사항을 모두 읽고 4. 시험장 앞에서 포켓 검사, 손바닥 스캔을 한 번 더 한 후 실험장에 입장 가능 5. 컴퓨터 앞에 계산할 수 있도록 헤드와 펜과 영상
시험이 끝나면 손을 들고 안내하는 분과 함께 시험장 밖으로 나가 프린트에서 출력을..기다리게 됩니다. 곧 시험 결과가 나옵니다!

합격이지만 정보공유 ㅎㅎ 시험안내는 이정도만 하고..

시험 준비에 필요한 책

교재 퍼스널 트레이닝의 진수 CSCS 트레이닝의 진수 * 4.8.11 단원선수 관련 이외를 공부했어요 요즘은 같이 나온다는 소문도 있지만 전체적인 개념만 이해하는 정도로 공부해도 괜찮을 것 같아요

연습 문제 1.2.3CSCS 대비 연습 문제 영상문제 CD
나는 걱정이 많은편이라..다 구입하셨는데, 다 도움이 된 것 같아요.정보를 많이 원하시는 분들은 모두 구매하시는 것을 추천합니다.그럼 공부법과 요령을 알려드리겠습니다!
신체 활동 준비도 설문조사 PAR-Q

여기에 관련된 부분을 많이 봐주세요.관상동맥질환 위험인자 역치

관상동맥질환의 위험인자 역치, 여기에 있는 내용은 모두 암기하셔야 됩니다

양성의 위험인자에 고객이 해당되는지 여부에 따라 답변이 달라질 수 있으니 무조건 기억하세요!신체 활동 모델

신체 활동의 기준을 정확하게 알아둘 필요가 있습니다저항 운동

출처 구글 근력 근비대 근지구력 파워운동의 1RM기준으로 몇 %로 운동을 하는지 휴식시간, 횟수를 꼭 기억하세요 플라이오메트릭

출처 구글 플라이오메트릭 단원에서 정말 많은 문제가 나온 것 같습니다.이 단원은 빠짐없이 다 이해하고 끝내야 될 것 같아요동영상 문제

영상문제는 정말 힌트를 많이 줍니다.
영상은 이 동작의 오류를 찾는 문제가 많이 나왔던 것 같아요전체적으로 책을 정독하라는 것이 정답이긴 하지만 그 중에서도 중요한 부분을 골라 보았습니다.
개인적으로 난이도는 NASM-CPT보다 NSCA-CPT가 더 어려웠던 것 같습니다.문제는 다 다르게 나오니까 여러분들의 리뷰를 참고해주시면 감사하겠습니다시험결과 도착후 자격증

국제자격증 취득 후 심폐소생술 CPR 신청방법 안녕하세요.홍키 통키 피트니스 문요셉 트레이너입니다NSCA, NASM 국제자격시험에 합격해서… blog.naver.com

동두천피티는 회원님들과의 소통을 생각하는 문요셉 트레이너와 함께