이렇게 하자! 편도 결석 빼는 방법

 

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얼마 전부터 양치질을 아무리 해도 심한 입 냄새가 없어지지 않는 거예요.

치약 때문에 그런 줄 알고 열 번 이상씩 깨끗하게 씻어봤는데 그래도 다시 올라오더라고요.

게다가 침을 삼키거나 뭔가를 먹을 때도 불쾌한 느낌이 들어 조사했더니 편도 결석이 되어 버렸습니다.

목구멍 깊숙한 곳에 있는 작은 구멍에 음식이나 세균이 계속 쌓이면 노란 알갱이가 생기는데, 이것을 결석이라고 합니다.

이것을 구하게 되면 저처럼 아무리 이를 닦아도 입냄새가 심해지고 경우에 따라서는 기침을 할 때 자연스럽게 나온답니다.

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편도 결석은 여러 가지 이유로 생기는데, 가장 흔한 것은 비염으로 인해 콧물이 뒤로 흘러내리는 것입니다.

이렇게 되면 편도선에 세균이 살기 좋은 환경이 만들어지고 재발도 잦다고 합니다.

이외에도 몸이 피곤하거나 평소 구강 위생이 청결하지 않을 때에도 나타날 수 있다고 해요.

입을 크게 벌리고 거울로 확인해보니 아직 많지도 않고 작은 편이라 혼자서도 제거할 수 있지 않을까 하는 생각이 들었습니다.

그래서 편도 결석을 제거하는 방법을 찾아보았는데, 집에서 할 수 있는 방법도 많이 나와 있었습니다.

면봉 이용하다

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제가 제일 먼저 해 본 일은 면봉으로 살금살금 긁어내는 것이었습니다.

처음에는 좀 무서웠는데 하다 보면 익숙해져서 하기가 편해요

거울, 면봉 준비가 되면 입을 벌리고 편도결석의 위치를 확인하고 꼼꼼히 긁기만 하면 된다!

생각보다 쉬웠기 때문에 첫 번째 시도할 때 가장 적합했던 것 같아요

단, 과도하게 힘을 가하면 출혈하거나 상처가 날 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.

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저도 여러 번 하다보면 쉽게 할 수 있었는데 가끔 안 나올 때가 있으면 왠지 승부욕이 생겨서 더 열심히 하게 되더라고요.

그러나 그렇게 되면 지금보다 상태가 악화될 수도 있기 때문에 나오는 것만 제거하고 나오지 않는 것은 포기해 두는 것이 바람직하다고 생각합니다.

또한 이것을 할 때는 반드시 손을 씻고 깨끗한 상태로 해야만 감염과 같은 문제가 발생하지 않는다고 하므로 참고해 주십시오.

구강청결제로 헹구어 제거한다.

두 번째로 해 본 편도 결석을 취하는 방법으로는 가글을 이용하는 것이었습니다.

구강 내를 깨끗하게 하면서 입자까지 더 안전하게 제거할 수 있고, 아직도 열심히 해 주거든요.

지금은 자극이 적은 편이 좋다고 생각해서 이것 저것 검토해서 골라서 쓰고 있습니다.

처음에는 무알콜을 사는 게 좋지 않을까 싶었는데

에탄올이 하나도 안 들어간 건균을 제대로 제거할 수 없어서, 쓸 것 없이 소량 들어간 걸 선택하는 게 맞다고 하더라구요.

그래서 저는 함량이 5%이하인 것을 찾아서 쓰고 있는데 맵거나 달아오르는게 적어서 편하게 사용할 수 있었습니다.

목에 좋은 프로폴리스도 함유되어 있었고 점막을 보호하는 역할을 하기도 했으며 칫솔질만으로는 제거할 수 없었던 불순물과 결합하여 배출하기도 했습니다.

입에 머금고 구석구석 헹구고 뱉으면 칡덩어리가 나오는 게 보이는데

이게 다 입안에 있던 해로운 물건이라니 처음에는 놀랐지만 덕분에 지금은 상쾌하고 편해졌습니다.

사실 가글약이 편도결석을 제거하는 방법이라고 생각했습니다만, 입안의 균이 증식하지 않도록 막아줘서 정말 없어져 버렸습니다.

또 완성도 막아주고 좋아졌다고 소홀히 하지 않고 꾸준히 쓰려고 합니다.

결석이 있었다고 해서 큰 문제를 일으키거나 하는 것은 아니지만, 일상이 매우 불편했거든요.

특히 자연에서 추출한 성분들로 구성되어 있어서 오래 사용하면 나쁘지 않기 때문에 이번에는 편도결석을 완전히 없애서 예방목적으로 계속 사용하려고 합니다.

또한 녹차, 자일리톨 등 치아와 잇몸에 좋은 것도 들어 있기 때문에 전체적인 구강 건강을 위해서도 사용했으면 합니다.

제가 원래 잘 붓고 피가 나서 걱정이었는데 이거 쓰고 나니까 그런 것도 개선이 되더라고요

저는이게생긴이후로이물감등불편한점이꽤많았는데가장큰고민은입냄새로인해서다른사람들에게불쾌감을줄까하는거였어요.

양치질로 한 번 헹구면 오랜 시간 촉촉하고 상쾌하게 유지해주기 때문에 구취도 줄어 지금은 안심입니다.

충분한 수분 섭취

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입안이 건조하면 균이 더 활발하게 활동하게 되므로 물을 자주 마셔주는 것도 도움이 됩니다.

이때 양을 늘리려는 생각보다는 물을 수시로 마셔서 약간만 수분을 채우는 것이 중요하기 때문에 꾸준히 드시기 바랍니다.

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이렇게혼자할수있는편도결석방법에대해서알려드렸는데,혹시지금노란알갱이때문에고민을하시는분들이계시다면위의방법을참고해서한번해보시기바랍니다.

생각보다 어렵지 않아서 처음에도 무리없이 할 수 있을거에요.

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