음식 이런 게 있죠 동맥 경화에 효과가 있다

 

갑자기 가슴이 답답하거나 혹은 늦게 통증을 느낀 적이 혹시 있습니까?저는 몇 달 전부터 가슴이 막힌 느낌이 들어서 검사를 받고 동맥경화를 조심하라고 말씀하셨는데

위와 같은 증상은 혈관질환에 문제가 발생했을 때 발생하는 것입니다.혈액은 전신을 순환시키면서 생명활동을 유지하는 중요한 역할을 하는 물질입니다.

이러한 흐름을 원활하게 하기 위해서는 혈관과 관련된 부분의 건강을 지키는 것이 중요하다고 합니다

하지만 요즘은 자극적인 음식 라고 잘못된 생활습관은 혈액이 다니는 곳에 나쁜 받고 있어서 연령대에 관계없이 관리해야 한다고 하더군요.

여러 문제 중 특히 혈관이 좁고 딱딱해져서 혈류를 방해하면 각종 심각한 질환을 일으킬 수 있다고 합니다.무엇보다 평소에 틈틈히 운동도 하고 동맥경화에 좋은 음식을 먹는 것이 좋다고 합니다.

콜레스테롤을 낮추면서 혈관에 도움을 주는 음식 중에는 미나리 브로콜리 등이 있는데, 이들은 피를 더 맑게 해주고 노폐물을 배출하는데 크게 좋답니다.

그래서 제가 동맥경화 때문에 먹는 건 정말 일일 미나리즘인데

미나리를 한 번은 먹어 본 적이 있지만 실제로 국물로 먹었을 때 맛이 좋다고는 생각하지 않습니다.

저도 처음에는 그랬는데 여기는 제 예상과는 전혀 다른 맛과 향으로 깜짝 놀랐어요.

미나리가 90%나 들어있는데 전혀 강한 맛이 나지 않고 마셔도 부담이 없어 괜찮았어요.

그 이유는 이 안에 사과와 신선한 10% 정도 함유되어 있어 특유의 향과 맛을 잡아준다고 합니다

기분 나쁜 탓인지 미나리가 들어간 것도 모를 정도로 목 넘김이 시원해서 너무 편해요.

미나리는 각종 비타민뿐만 아니라 몸에 좋은 무기질과 섬유질도 풍부하고 알칼리성 채소이기 때문에 대표적으로 동맥경화에 좋은 음식이라고 합니다.

이런 성분들이 해독과 혈액을 건조시키는 데 효과가 있대요.이 밖에도 황달, 두통 등에도 효과적인데 나쁜 맛 때문에 신경 쓰이는 분들이 많다고 합니다.

저도 한번은 미나리만 100% 들어간 걸 마시고 한 입 넘기기도 힘들었던 기억이 있어요.

그에 비해 제가 마시고 있는 과즙은 미나리가 함유되어 있는데도 전혀 쓰지 않아서 제대로 먹는데 큰 도움이 되었습니다.

예전에 먹었던 것처럼 이것도 강한 냄새와 맛있을 거라고 예상했는데 너무 맛있어서 놀랐어요

그래서 저는 동맥경화가 좋은 음식으로 이걸 매일 먹기에 좋고 잘 맞는다고 생각했습니다.

그것은 미나리 뿐만 아니라 사과와 신선초도 함유되어 있기 때문에 맛이 아주 깔끔하고 냄새를 줄여 먹기에 전혀 부담이 없고 목넘김도 편안합니다.

확실히 이걸 매일 체크하고 손에서는 예전보다 가슴 아프고 찌르는 덜해져서 더 달라졌는데

사실 이곳에는 돌 미나리를 다른 곳과 달리 논이 아닌 밭에서 자란다고 해요. 그래서 영양적인 부분에서도 훨씬 좋고 맛도 좋대요

힙을 매일 섭취하면서 꾸준히 운동도 병행하면서 관리했는데 확실히 가슴이 뭉클하고 답답한 느낌이 줄어들어 일상의 불쾌감을 해소했습니다.

혹시 여러분들도 저처럼 동맥경화가 잘 되는 음식을 먹고 혈관건강을 지키고 싶다면 내가 먹은 진정한 하루 미나리듬을 먹어보시기 바랍니다.

동맥경화 좋은 음식이나 이런 거 있잖아요.